la camomille

Deux plantes partagent le nom de Camomille, la romaine (C.nobile All.) et l'Allemande (M. recuttita). Elles possèdent virtuellement les mêmes vertus et même composés, cependant la variété allemande est la plus répandue et semble plus puissante. La variété allemande est intensivement cultivée en Europe et en Amérique du Nord, même si elle pousse très facilement à l'état sauvage. Les anciens grecs l'appelaient 'pomme terrestre' pour son parfum. Utilisée depuis de siècles, de nos jours on utilise toujours les fleurs dans une variété de problèmes de santé ; Intestin irritable, manque d'appétit, indigestion, insomnie, anxiété et stress.

Bienfaits

Les composants actifs de la plante sont concentrés dans la fleur sous forme principalement d'huile volatile, contenant 1 à 2% d'alpha-bisabolol, des oxydes alpha-bisabolol A et B et de la matricine. On y retrouve également d'autres éléments actifs incluant des bioflavonoïdes tels que l'apigénine, luteoline et quercetine. Ces flavonoïdes sont reconnus pour leurs effets bénéfiques, notamment dans les problèmes nerveux et d'insomnie.

Il semble que la molécule d'apigénine possède une forme similaire aux ingrédients actifs utilisés dans les médicaments synthétiques tels que le Valium et le Halcyon. Du fait de ces similitudes, il se pourrait que l'apigénine soit capable de procurer les mêmes résultats et effets que ces médicaments. D'autres études suggèrent que cette molécule interfère au niveau des neurotransmetteurs de la même façon que le Prozac.


Toxicité

On ne rapporte aucun risque de toxicité, cependant les personnes souffrant de problèmes allergiques, particulièrement aux fleurs, devraient consommer la Camomille avec prudence.

Dosage

Sous forme de tisane, en infusion, consommer une tasse le soir au coucher.

Merci nienna pour ton topic très bien coloré
Camomille...ce nom me fait toujours rire je sait pas pourquoi!!!

J'aime beaucoup cette plante aux nombreuses vertus! Je vais d'ailleurs faire une décoction de camomille matricaire pour l'utiliser en eau de rinçage sur mes cheveux blonds foncés.

En fait de toxicité elle en a une petite, je me souviens avoir lu quelque part qu'elle pouvait être vomitive si jamais on la laisser trop infuser (la plante elle-même est assez amère)

La décoction en revanche s'emploie comme un très bon désinfectant et anti-inflammatoire en cas de conjonctivite. Il faut faire bouillir durant environ 10 mn une bonne cuiller à café de fleurs dans l'équivalent d'un verre d'eau, puis laisser tiédir et appliquer en compresse de coton sur les yeux le matin et le soir (penser à ne pas utiliser le même coton pour les deux yeux). Testé et approuvé par une de mes amie à laquelle j'ai préparé le remède!

Quant à l'infusion visant à pallier les troubles de la digestion, on la prendra avant les repas le matin, le midi et le soir.